シワとシミの原因の肌やせって知ってますか？
痩せたり、体重が減ったりしていないのに 肌がどんどん
薄くなってしまう肌やせをしてしまうんです
怖い・・・・・
どういうことかというと
皮膚が薄くなり皮膚に水分を蓄えられなくなってしまい
ハリや弾力性を保てなくなってしまうのです
まさに・・・・老化ですよね
布団にたとえますと新品の布団はふかふかですよね？
でもだんだん年月とともにせんべい布団になってしまいます
ふかふかな状態からは程遠く薄っぺらい状態です
この肌やせは20代後半から起こるとされています
どうしてこのような肌やせがおこるんでしょうか
肌は年齢を重ねるとともに、肌の細胞が新しい肌を作りだす
力が弱まって、新陳代謝が遅れて肌の根本の コラーゲンや水分を
保つためのヒアルロン酸が 減っていくことで肌が
水分を失って肌やせの 症状をおこすのです
重力にさからえなくなるから、肌が下がってみえるのでは ないんですよね
この肌の水分量の減少によって肌はだんだんさがってしまうんです
若い人よりも私たちは長年紫外線を浴び続けています
紫外線は肌にとって何も良いものはもたらしません
紫外線によって細胞は傷つけられて細胞が新しく
変わる ことを邪魔してしまうんです
睡眠不足やストレスも肌にダメージを与える活性酸素を つくるので
肌やせに拍車をかけます
ストレスをうけたあとや、ものすごく疲れているときに 鏡をみたら、
おぞましいぃぃと思ったことないです？
私はあります！
つまりはこの活性酸素を生み出して肌を傷めつけていたんです
だから我々、アラサーやアラフォー世代は
ストレスを感じない生活をしないとダメなんですよね
もうひとつ怖い原因をお話します
糖分で肌がくすみカチカチに固くなるって知ってます？
もう～聞いただけで嫌な予感しません？
そう！
砂糖の糖分をとりすぎると肌が恐ろしいことになるんです
イメージとしては砂糖水って煮詰めるとドロドロになりますよね
そして茶色のカラメルになったらそのあとガチガチに 固まるんです
皮膚にとってとても大事なマットのスプリング的な
役割を果たしているコラーゲンやエラスチンなどに 糖がつくと、
くすんで固くなってしまいには 肌の弾力が失われるんです
といっても糖をまったく摂取しないのは問題外です
なぜならば糖は筋肉や脳を動かす大切なエネルギーなんです
しかし、糖はあらゆる食品に含まれているんです こっそりとｗ
食べ過ぎると処理できなくなった糖が体に蓄積して
肌を老化させる原因になるんですね
肌の弾力に重要なコラーゲンに糖がつくと・・・・・
肌が水分を失ったせんべい布団になるのです
そして私たちが恐れているシワやたるみとなって現れます
以上のような理由で肌やせはおこりますが
そうならないための対策はやっぱりスキンケアなんですね
今ものすごく注目されているのが ミトコンドリア！！
肌の細胞の中にミトコンドリアはあります エネルギーを
作り出す大切な働きを持っています
ミトコンドリアは紫外線や老化などでダメージをうけると
肌が新しく生まれ変わることができなくなってしまいます
このミトコンドリアを元気に保つことで怖い怖い
肌やせを 起こさずに肌がみずみずしくふかふかの
若々しい 肌を保っていられるのです
そして救世主的な存在のPQQ（ピロロキノリンキノン）
口がとてもまめらない感じの言葉ですよね
アメリカでは脳の細胞の機能を高めて記憶力を
良くするといわれるサプリメント としても注目されているんですが
これを皮膚に1日2回塗って2週間後様子をみたところ
肌が薄くなるのを防いで、ミトコンドリアの働きの低下を 防ぎ、
新しい肌を生み出す力を高めたんです
この老化を防いで若々しいお肌を保つために必要な
要素PQQが入ったスキンケアが世界で初めて 2011年に発売されたんです！！
これは糖化にも注目しているので 肌老化対策の
スキンケアとして万能といわれているんです
つまりはこれ1本で老化を解決してくれるんです
今までは中々これ1本でっていう化粧品はなかったので
とても画期的なコスメになりますよね
30代、40代のエイジング肌が気になるモニターが 使用した
結果全員が効果を実感したそうです
実際に水分量やキメを測定した結果どちらもアップしていたそうです
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これが世界で唯一のPQQ（ピロロキノリンキノン）コスメです
糖分の過剰摂取を防ぐためには毎日の白米を雑穀米を混ぜたり
玄米に変えるだけでもかなりおさえることができますよ
こちらの雑穀米はおいしくて健康になれて、野菜以上の栄養もとれるので便利です
そして運動によってミトコンドリアを減らさないようにすることも
できるんです！
しかし、細胞を傷つけるぐらいの極端な運動は逆に老化を促進するのです
ほどよく運動をすることが大事なのです
おススメの運動法はヨガやピラティスや早歩き、ジョギングなどです
こちらはおススメの自宅でフィットネスクラブに通っているような
状態でヨガやフィットネスができる便利なフィットネスクラブです
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