美肌といえば小雪さんというぐらい
美肌の持ち主ですよね
美肌ランキングでも、毎回
上位にランクインするには
秘密があるはずです
基礎化粧方法の美容方法
小雪さんといえば、SKⅡのコマーシャルに出演されている
ことで、有名ですが、実はコマーシャルに起用される以前から
かなりの愛用者だそうなんです
なかでも
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス
は10年間愛用されているそうです
体調によって使用方法や使用料を変えるそうなんですが、やはり
重要なのは良いものを使いつづけることなんですね
そして、もうひとつ重要な基礎化粧品を使用されているんですが
アクアーリオというお水なんです。
なんでも添加物を一切含まない100％天然水姫路のお水と
いうことで、肌に負担が一切ないので
小雪さんはこれを2時間以上パッティングしているそうです
肌にどれだけ水分が必要かということですよね
このアクアーリオは530mlはいっているので結構長持ちします
が、小雪さんはこれを月に20本使用するそうです
ちなみにこちら定価が3.675円です
上記のお店は最安値のお店なので2,199円です
お試しで1本使用してみてください！肌が生まれ変わってうるうるしてくる
のがわかりますよ
そして、リンパマッサージを毎日欠かさずすることで
顔のくすみやシワやシミなどの対策になるそうなんです
リンパマッサージをするときには、必ずオイルやクリームをつけて
しないと顔に刺激が加わって逆効果になるので注意してくださいね
リンパマッサージが簡単にわかって小顔になったと
評判の本がこちらです
リンパマッサージの強い味方のオイルはモロッコの天然オイルが
めちゃくちゃ化粧水の浸透もよくしてくれるのでおススメですよ
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小雪さんのようなつやつやのメイク方法
小雪さんのお肌ってなんだかマット感はなくて
つやつやのうるうるっとした肌にメイクが仕上がっていますよね
それにもこつがあるんです
まずは、綺麗に洗顔をしますが
そのあとにしっかり化粧水で保湿をします
しっかりですよ！
そして、しっとりタイプの乳液をた～～～～っぷり
つけて、それを叩き込みます！
そして、つや肌のリキッドファンデーションを塗って
うす～～く、ブラシでパウダーをつけるんです
すると小雪さんのようなつやつや肌に仕上がります！
つや肌のファンデーションでおススメなのは
プロディジー P.C. ファンデーションですね
乳液でおススメなのが
ケイパーフェクトモイスチャーミルクですね
小雪さん食生活での美容方法
基本の基本として朝食をしっかりと食べるということです
普段は、和食を中心とした朝食だそうなんですが
どうしても、時間がないときは
自家製シェイクを作るそうです
甘酒・豆乳・牛乳 ２：１：１でブレンドしたもの
そこに、黒ゴマと黒ゴマパウダーをいれるそうです
そして、季節の野菜や果物をいれてシェイクするそうです
食事の順番にも気を使っていて、フレッシュな野菜や
お刺身などのローフードを食事の始めに食べるということです
酵素をしっかりとることを意識しているそうで
納豆やキムチなどの発酵食品も野菜などと積極的に食べるように
しているそうです
ご飯は白米ではなくて玄米を食べているそうです
どうせ食べるなら、体にいい玄米がおススメですよ
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小雪さんの簡単なダイエット方法
小雪さんも20代の頃までは太りやすいということは
なかったそうですが
年齢とともに、やはりゆるんできたり太りやすくなっている
そうなんです
そこで、気をつかっていることが、毎日少しずつ筋肉を使うことです
代謝を高めると血のめぐりが良くなって 前進が温まるので
太りなくくなるそうです
大腿部や臀部、背中など、
大きな筋肉を意識して動かすと代謝が上がりやすいそうです
そして、顔などやむくみがひどいときには
お風呂につかるそうです、そうすることで結構が良くなって
むくみがとれるそうですよ
少しでもとりいれることができたら
小雪さんのような透明感のある美肌に近づけるかもしれませんね
