綺麗で若く美しくいるためにすることは
外からだけの環境を意識するだけではだめです
中から綺麗になることがとても私たちアラフォー世代には
重要になってくることなんですね
食事をきちんとバランス良くとるということは大事です
そこが根底かもしれません
しかし、忙しい最近の世の中では食事を絶対的なバランスを
とって接種できる人っていうのは一体どのぐらいいるのでしょうか？
おかかえの料理人がいない限りそれは無理かもしれません
では私たちはどうやってお肌を元気に綺麗に若く保つ・・・
いや復活させる食物を摂取すればいいのでしょうか
それはやはりサプリメントになります
美容に効くとされているサプリメントというのは
厳選すると５つあるといわれています
ではその５つのサプリメントはなにか説明をしたいと思います
1つ目 コラーゲン
コラーゲンは肌をもちもちぷりぷりにするために
欠かせない 成分だといわれています
コラーゲンはターンオーバーや新陳代謝を活性化させる 効果があるんです
細胞に必要な栄養や酵素を運ぶ役割がコラーゲンには あるんです！
しかも老廃物も外に排出する働きももっているので
そのおかげで肌にとっていらない 老廃物が排出されて、
新陳代謝アップでシワやたるみが 改善するという仕組みなんです
2つ目 ビタミンC
コラーゲンと一緒に摂取することで効果を発揮します
体の中でコラーゲンを形成するためにはビタミンCが 必要不可欠なのです
ビタミンCは抗酸化作用があるのでシミに大敵な
メラニン生成の抑制効果もあるのです
肌はビタミンCによって透明感がアップするのです
ビタミンCというのは量に気をつけなければいけません
とりすぎても悪いわけではありませんが とりすぎた量は
すべて尿と一緒に排出されてしまうのです
サプリメントでは1000mg～3000mg摂取の目安としています
3つ目 エラスチン
エラスチンはコラーゲンと一緒に摂取することによって より効果を発揮します
エラスチンは女性ホルモンに似た機能をもつ成分なのです
肌に弾力やハリそして肌を柔らかくするという効果が あります
年齢をを重ねると、紫外線やストレスなどによって エラスチンが減少します
そしてエラスチンが減少すると肌にシワやたるみが出てくるのです
エラスチンを摂取することによって、加齢による
シワやたるみを食い止めることができるのです
4つ目 ヒアルロン酸
ヒアルロン酸はコラーゲンが支えている真皮層を水分で 満たして、
潤いを与え、みずみずしい肌をつくるのに 欠かせない成分です
ヒアルロン酸は若いころは体のなかで作られます
・・・・・しかし
年を重ねてくると、体の中でつくることができなくなります
そうすると体の中の水分量は減少してしまい
肌が乾燥した状態になるのです
乾燥は肌にとって全てのトラブルの原因だといわれています
シミやしわはとてもできやすくなります
そして若いころのようなハリもなくなるので
老けて見えるようになるのです
美肌と若さを保つためには必要な成分になります
5つ目 プラセンタ
プラセンタはどこから抽出される成分かご存じですか？
それは、お母さんと赤ちゃんをつなぐ胎盤から 抽出されるのです
厚生労働省からも美白の成分として認定されている ほどです
プラセンタには、アミノ酸やミネラルが豊富に含まれて いるので
コラーゲンの生成をアップさせ 美肌に導きます
活性酵素を除去する作用があるので アイチエイジング効果もあるのです
はい！
今までの説明で気づかれましたか？
どの成分にもコラーゲンとの関係が絡んでいるということです
コラーゲンは美肌にとってとても重要な役割があるということです
しかし！！！
ここで注意が必要なのが、どの成分もコラーゲン＋ほかの成分
と飲むと効果を発揮するということでした
つまりは１つの肌にいいといわれている成分を飲んでも
あまり効果は得られないということなのです
上にあげた５つを組み合わせて飲むことによって
絶大なる効果をえられるということになります！
しかし、サプリメントって異常に高くないですか？
続けるためにはやっぱりそれなりのお値段じゃないと
厳しい・・・・・・
でもお値段がお安いと効果があまりないんじゃないかって
心配にもなるし・・・・
そこでおススメなのがこちらのサイト
それでも日本製続けますか？サプリメントマニア御用達の専門店
ここのお店はアメリカのサプリメントが買えるんです！
しかも安いんです
日本のものは効き目が低いのに高いんですが
アメリカのサプリメントは効果もかなり期待できるのに
安いっていうのがあるんです
サプリメント好きには有名ですね
かなり商品数もあるので目移りする感じなのですが、
安いので何個も買えるんですよね
しかも商品に口コミが表示されているので使用した人の
口コミと人気などもみることができるので
どれを買おうか英語だからわからないということも
ありません
上の成分5つ（コラーゲン、ビタミンＣ、エラスチン、ヒアルロン酸
プラセンタ）
全部揃えると日本のサプリメントではいくらあっても足りないんですけれど
アメリカのこちらのサイトのサプリメントだったら
揃えられるんですよ
ありがたい限りです
ダイエット系のサプリメントもとにかく安い！！
こんなに安くていいの？って感じです
世の中の方は知らない人が多いんですが損してますので
このホームページにきてくださった方には
優良な情報をということで・・・・・是非活用してください
